平成最後の夏は 皆さんいかがでしたか？ ヨガの瞑想で心もスッキリ！
2018年09月15日 | 初心者のためのヨガ
皆さんこんにちは(o^―^o)
本日もブログを読んでいただき
ありがとうございます。
りんママのヨガ教室の島田美紀です
平成最後の この夏
皆さんはいかがでしたか？
先日ヨガの最後の瞑想で
一つテーマを決めて
そこに意識を集中していただきました
「この夏楽しかった事を思い出して
そこに意識を集中してください」
瞑想にはいろいろ種類がありますが
この瞑想をした後
「先生 食べることしか思いうかばなかった～」
とか
「この夏忙しくて 楽しい事が思い浮かばなかった」
とか
皆さん 色々
そういえば このブログで
私自身の事をあまりお話していないかも？
私の夏 楽しかった事 思い浮かべたのは
下賀茂神社の糺の森光の祭りに行けたこと
下賀茂神社の心地よい気の流れと
音楽と不思議な卵のライトアップ
幻想的でした
さ
皆さんのこの夏の楽しかった事は
何だったでしょうか？
常に良いイメージを持つことは
とても心を元気にしてくれます
先日の台風や地震で
大変な被害に合われた方も
多くおられますが
少しでも これからから
良い日々が送れますように
りんママのヨガ教室
島田 美紀
✉ rmiki.@rinmama.com
◀次のブログ | 2018-10-25
秋バテ解消！ 乾燥の秋 肺 呼吸器系を整えて 心も体も元気に
2018-08-25 | 前のブログ▶
西日本豪雨チャリティーレッスン終了！ 京都にて開催 沢山のご賛同ありがとうございました。
