西院・東山 ヨガ初心者・体操・ストレッチ等りんママのヨガ

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西院教室スケジュール1,500円(税別)/1レッスン
ヨガ - 10:00

10:50
- - - 10:00

10:50
-
体操 - 11:10

12:00
- - - - -

※西院教室は前日までご予約いただけます。

※土曜日のヨガは月3回です。

※健康体操は月2回です。

※レッスン日はお問合せください。

※西院教室の料金はすべて税別です。

東山教室スケジュール1,000円(税込)/1レッスン
ヨガ - - 17:50

18:30
- 15:00

15:40
- -
- - 19:20

20:00
- - - -
体操 15:00

15:40
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※東山教室は当日予約もOKです。

※定員になり次第、ご予約終了となります。

※健康体操は月2回です。

※レッスン日はお問合せください。

※東山教室の料金はすべて税込です。

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平成最後の夏は 皆さんいかがでしたか? ヨガの瞑想で心もスッキリ!

2018年09月15日 | 初心者のためのヨガ

皆さんこんにちは(o^―^o)

本日もブログを読んでいただき
ありがとうございます。

りんママのヨガ教室の島田美紀です

平成最後の この夏
皆さんはいかがでしたか?

先日ヨガの最後の瞑想で
一つテーマを決めて
そこに意識を集中していただきました

「この夏楽しかった事を思い出して
そこに意識を集中してください」瞑想にはいろいろ種類がありますが
この瞑想をした後

「先生 食べることしか思いうかばなかった~」
とか
「この夏忙しくて 楽しい事が思い浮かばなかった」
とか
皆さん 色々

そういえば このブログで
私自身の事をあまりお話していないかも?

私の夏 楽しかった事 思い浮かべたのは
下賀茂神社の糺の森光の祭りに行けたこと
下賀茂神社の心地よい気の流れと
音楽と不思議な卵のライトアップ
幻想的でした


皆さんのこの夏の楽しかった事は
何だったでしょうか?

常に良いイメージを持つことは
とても心を元気にしてくれます

先日の台風や地震で
大変な被害に合われた方も
多くおられますが
少しでも これからから
良い日々が送れますように

りんママのヨガ教室 
   島田 美紀
✉ rmiki.@rinmama.com

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西日本豪雨チャリティーレッスン終了! 京都にて開催 沢山のご賛同ありがとうございました。

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