椅子を使った安心体操＆ヨガ 膝や腰に不安がある方も安心して参加できるプログラム
2017年10月15日 | 開催イベントのお知らせ
皆様 こんにちは
今日もブログを読んでいただき ありがとうございます(^▽^)/
りんママのヨガ教室の島田美紀です
気温も少し下がって 秋本番！
運動の秋 食欲の秋 ですね(o^―^o)ﾆｺ
１０月１４日土曜日１４時より
洛西タカシマヤにて
椅子を使った安心体操
椅子を使った安心ヨガ
レッスン行ってきました
洛西タカシマヤさんが開店３５周年と
私がレッスンにいっているフィットネスクラブが
健康寿命１００歳を目指すコラボ企画です
椅子の体操は皆様に楽しんでいただけるよう
水前寺清子さんの３６５歩のマーチや
氷川きよしさんのズンドコ節などにあわせて
動きやすい振り付けで
身体を動かしていただきました
それ ワンツー ワンツー
皆さん ノリノリです！！
椅子を使った安心ヨガも
膝が痛い方も重心が膝にかからないので
皆様安心して、からだと心をリラックスさせ
動いておられました！
本日１４時からも同じプログラムで行ってきます(^▽^)/
りんママのヨガ教室では このようなレッスンも
出張で行いますので 各イベント・介護施設でのリクレーションも
お手伝いできます
ご興味・お問い合わせある方
いつでもご連絡ください(o^―^o)ﾆｺ
✉ miki@rinmama.com 島田 美紀
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