西院・東山 ヨガ初心者・体操・ストレッチ等りんママのヨガ

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西院教室スケジュール1,500円(税別)/1レッスン
ヨガ - 10:00

10:50
- - - 10:00

10:50
-
体操 - 11:10

12:00
- - - - -

※西院教室は前日までご予約いただけます。

※土曜日のヨガは月3回です。

※健康体操は月2回です。

※レッスン日はお問合せください。

※西院教室の料金はすべて税別です。

東山教室スケジュール1,000円(税込)/1レッスン
ヨガ - - 17:50

18:30
- 15:00

15:40
- -
- - 19:20

20:00
- - - -
体操 15:00

15:40
- - - - - -

※東山教室は当日予約もOKです。

※定員になり次第、ご予約終了となります。

※健康体操は月2回です。

※レッスン日はお問合せください。

※東山教室の料金はすべて税込です。

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椅子を使った安心体操&ヨガ 膝や腰に不安がある方も安心して参加できるプログラム

2017年10月15日 | 開催イベントのお知らせ

皆様 こんにちは
今日もブログを読んでいただき ありがとうございます(^▽^)/

りんママのヨガ教室の島田美紀です

気温も少し下がって 秋本番!
運動の秋 食欲の秋 ですね(o^―^o)ニコ

10月14日土曜日14時より
洛西タカシマヤにて 
椅子を使った安心体操
椅子を使った安心ヨガ
レッスン行ってきました

洛西タカシマヤさんが開店35周年と
私がレッスンにいっているフィットネスクラブが
健康寿命100歳を目指すコラボ企画です
椅子の体操は皆様に楽しんでいただけるよう
水前寺清子さんの365歩のマーチや
氷川きよしさんのズンドコ節などにあわせて
動きやすい振り付けで
身体を動かしていただきました

それ ワンツー ワンツー
皆さん ノリノリです!!
椅子を使った安心ヨガも
膝が痛い方も重心が膝にかからないので
皆様安心して、からだと心をリラックスさせ
動いておられました!

本日14時からも同じプログラムで行ってきます(^▽^)/

りんママのヨガ教室では このようなレッスンも
出張で行いますので 各イベント・介護施設でのリクレーションも
お手伝いできます

ご興味・お問い合わせある方
いつでもご連絡ください(o^―^o)ニコ

✉ miki@rinmama.com         島田 美紀

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