西院・東山 ヨガ初心者・体操・ストレッチ等りんママのヨガ

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西院教室スケジュール1,500円(税別)/1レッスン
ヨガ - 10:00

10:50
- - - 10:00

10:50
-
体操 - 11:10

12:00
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※西院教室は前日までご予約いただけます。

※土曜日のヨガは月3回です。

※健康体操は月2回です。

※レッスン日はお問合せください。

※西院教室の料金はすべて税別です。

東山教室スケジュール1,000円(税込)/1レッスン
ヨガ - - 17:50

18:30
- 15:00

15:40
- -
- - 19:20

20:00
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体操 15:00

15:40
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※東山教室は当日予約もOKです。

※定員になり次第、ご予約終了となります。

※健康体操は月2回です。

※レッスン日はお問合せください。

※東山教室の料金はすべて税込です。

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膝痛の方に朗報! 変形性膝関節症の緩和テクニック 筋膜のつながりを勉強してきました🌸

2017年03月19日 | 筋膜と脂肪の豆知識

ぽかぽかと 日差しが春めいて来ましたね🌸
今日は 変形性膝関節症の緩和テクニック 筋膜のつながりで
治療する勉強会に参加して来ました😊

筋膜のつながり? 聞いたことのない方 聞き覚えがある方
そう 最近テレビでもよく取り上げられていますね

昨日は「シュウイチ」
少し前は香取慎吾さんの出てる「スマステーション」でも
また 「ためしてガッテン」でも
筋膜リリース されていました

「筋膜」って何?
という方のために 少し説明したいと思います

筋膜とは、筋肉を包み込んでいる膜ですが
金繊維1本1本の中まで入り込んでいます
わかりやすくイメージすると
私達はこの筋膜のボディースーツを着ている感じです

そのボディースーツのどこかが引っ張られて
痛み が出てしまうわけです
つまり 「患部に原因はない」
と言う事が 筋膜のつながり です

全身には筋膜の地図があります
人それぞれで痛みの原因の場所は違いますが
そこを緩めてあげると 痛みの緩和になります 膝痛の原因のの一つは大殿筋であったり
人間のからだって不思議
少し緩めてあげるだけで 
痛みが あっという間にとれたり
からだが 柔らかくなったり

筋膜って凄いです!

肩こり 腰痛 膝痛 でお困りの方
ゆっくり皆様の状態を見るには個人レッスンが一番

パーソナルは皆様のご都合の時間に合わせてできますので
ご希望の方はご連絡ください!(^^)!

miki@rinmama.com

📞090-5047-3649

 

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