京都のお寺でヨガ ヨガが初めての方も笑顔で参加
2017年02月26日 | 開催イベントのお知らせ｜終了イベントのご報告
京都の壬生寺さん 行かれた事ありますか？
節分祭でも有名ですよね
その壬生寺でヨガのイベントを先週行ってきました
名付けて お寺でテラネス
（おてらの テラ + マインドフルネスのネスで テラネス）
静かで落ち着くお寺の環境を生かして体と心を健康にする素敵な時間。。。
元ライザップのコアトレーナーもコア・テラネスで参加の皆さんを
体幹トレーニングで笑顔に！
インストラクター仲間の田中講師の「指ヨガ」のレッスンも
指と指の間をほぐすだけで あっという間に 肩こり解消！！
参加者の皆様 肩が軽くなったと 大喜び♬
私のヨガも ゆっくりと進め 皆さま リラックスして頂いたようで
最後は お寺で 瞑想。。。
皆さま 今回のイベントをとても喜んでおられました🎶
京都のお寺を活性化する目的もあり、壬生寺だけではなく
京都の色々なお寺でテラネスを展開していく予定です
京都新聞にも掲載されました(^^♪
私は４月から壬生寺で木曜日１３：３０~ヨガのレッスン担当になりました
只今参加者受付中です！
ヨガが初めての方でも、正座ができない方でも大丈夫です
ゆっくり丁寧に行っていきます🎶
皆様 是非気軽にご参加ください!(^^)!
お待ちしております
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