東山十条鴨川で 風の心地良さを感じた 第一回お外でヨガ 無事終了！
2017年05月15日 | 終了イベントのご報告
14日日曜日お天気に恵まれ
第一回お外でヨガ 無事終了しました♫
教室と違って 川の音 風の心地よさ 太陽の光
（ちょっと日差しが気にはなりましたが・・・笑）
が感じられ 心を癒す時間が過ぎました
Facebookやブログ、インスタグラムを見て
遠方からも沢山の方が参加してくださいましたよ
ヨガがはじめての方も、少し膝や股関節に不安がある方も
皆様ヨガを楽しまれていました
ヨガは「つなぐ」「むすぶ」という意味もあります
全員で手を取り合い、バランスをとるポーズ 見事完成！
最後の瞑想は、 「風を感じて」
そこに意識を向け 普段頑張っている脳を休め
心と体のお休みの時間
気持ち良かったと 嬉しい感想をいただきました(^^♪
外ヨガは次回は秋に企画予定です
今回予定が合わなかった方も 次回は是非！
インストラクター 島田 美紀
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✉ miki@rinmama.com
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